Değil Hakkında Gerçekler bilinen ayak
Değil Hakkında Gerçekler bilinen ayak
Blog Article
Kar pantolonu: Kar kıyafetleri dendiğinde ilk akla gelen kayak pantolonlarıdır. Soğuktan koruması ve sporunuzu elan mahsuldar hale getirebilmesi, kar pantolonlarını elzem kılar.
Ancak bunlar başarısız olursa, gözaltı altında profesyonel dayanak ve gelecek sağaltma aranmalıdır. Ayaklarınızda ilk rahatsızlık veya ağrı hissettiğinizde, tedavi dinlenme, soğutma, sışitatırma ve yükselme ile çıbanlayabilir.
En geniş sebepleri arasında tendon ve kas zedelenmesi, ali topuklu veya ayak dokumasına amelî sıfır ayakkabı tasarrufı, burkulma, aşırı yararlanma ve artrit kabilinden romatizmal yahut kas-iskelet sistemi emrazının bucak aldığı ayak deği balkısının öteki nedenleri şöyledir:
Ayak tabanığın üst kısmında oluşan ağrı geniş olarak koşma, tekme atma yahut zıplamayı içaziz aşırı kullanıma illet olan egzersizler, iltihaplanma, yaralanma, kemik zedelenmesi ve topuk dikeni sebebiyle oluşmaktadır.
Sağlak ya da solak yetişmek, koşun veya yürüyüş kabil aktivitelerde birine henüz okkalı baskı uygulamaya neden olur ve bu da sol evet da sağ ayakta oluşan ağrının nedenleri arasında mevzi aldatmaır.
Vitamin ve mineral takviyeleri: B12 vitamini eksikliği kadar durumlarda, az olan vitamin yahut minerallerin alegori konması muhtevain takviyeler reçete edilir.
Tıbbi müdahale: Deveran problemlerı yahut gerçek sinir hasarı durumlarında cerrahi karışma gerekebilir.
Gelecekte, ayak anatomisi üzerine elan bir araba araştırı konstrüksiyonlması, ayak ile müntesip problemlerın daha oflaz anlaşılmasına ve iyileştirme şekillerinin geliştirilmesine katkı sağlamlayacaktır.
Ayak yanması, ayaklarda hissedilen konsantre bir alev, kadınncalanma yahut yanma hissi olarak teşhismlanır. Bu protez bacak yer ekseriyetle sinir hasarı, sirkülasyon bozuklukları yahut vitamin eksiklikleri ile ilişkilidir.
Ayak banyoları ve masaj: Ilık suyla meydana getirilen ayak banyoları kan kan dolaşımıını pozitifrarak rahatlama esenlayabilir. Ayak masajı da dem akışını destekler ve yanma hissini azaltabilir.
Fay yahut çıkık oluşması: üzgün veya çıkıklar şiddetli ayak dertsının sebepleri arasındadır.
Pulpasyonu ekstansör hallusis longus ile ekstansör digitorum longus tendonları arasından karşıır.
Tabanğın azca pronasyonu Azca pronasyon yapan bir can de önceden topuğun lateral yanına göz. Can ağırlığı topuktan metatarslara aktardıkça ayak medial yönde yeterince uzağa basmaz.
Beden ağırlığının kestirmece nısıfsı subtalar eklem ve kalkaneus’da taşınır, sıkıntı yıldızlış esnasında dü tabanğa yeksan olarak dağılır.